Персональний тренер
Вправи від зморшок: кращий фітнес для обличчя
бер. 21, 2018
Tweet
Наше обличчя - це візитна картка при першому враженні. Найголовнішим страхом кожної дівчини є поява зморшок. Косметологи з 25 років рекомендують робити масажі обличчя для профілактики зморшок. Також не забувай про різні косметичнs комплексах профілактики зморшок, мезотерапію, пілінг і інші методів борьби. Щоб шкіра…
Tweet
Красива фігура, доглянуте тіло, прекрасне самопочуття - мрія кожної жінки. Досягти ідеалу допомагають заняття спортом, але як знайти для нього хвилинку в напруженому графіку мами? Виявляється, час для тренування м'язів можна знайти, навіть за кермом. У напруженому щоденному графіку не вистачає часу для занять спортом?…
З чого почати заняття бодібілдингом
січ. 30, 2018
Tweet
Вирішили серйозно зайнятися собою і мати гарне мускулисте тіло? Тоді прочитай наші рекомендації перед тим, як приступити до занять. 1. Визначте мету своїх тренувань Як правило, люди починають займатися бодібілдінгом з таких причин: щоб поліпшити свої можливості в іншому виді спорту; щоб стати сильнішими і…
Як вибрати персонального тренера
січ. 24, 2018
Tweet
Новорічні та різдвяні свята позаду, а весна вже близько. В результаті українці масово заполонюють тренажерні зали в гонитві за ідеальною фігурою, але як відомо для відмінного результату потрібно не тільки відвідувати зал, але і правильно розрахувати навантаження і виконувати вправи. Тут то нам і знадобляться…
Зимовий фітнес: як зміцнити імунітет?
січ. 18, 2018
Tweet
У холодну пору, коли за вікном вирує пронизливий вітер, а стовпчик термометра йде в мінус, хочеться скоріше загорнутися в теплий плед, випити чашечку кави з плиткою шоколаду і зануритися в перегляд цікавого фільму. А між тим, малорухливий спосіб життя є причиною набору зайвої ваги, розвитку…
Tweet
Головний ключ до успіху в досягненні відмінної форми - сталість і систематичність тренувань. Не настільки важливо героїчно займатися сьогодні, а через тиждень не хотіти навіть думати про зайві навантаження. Краще робити мало, але регулярно і з задоволенням, зробивши фітнес частиною свого життя назавжди! Довгостроковий план…
7 дієвих способів, як схуднути без дієт
січ. 15, 2018
Tweet
Традиційне уявлення про схуднення складається із «тортурного голодування» та виснажливих тренувань. Однак існують дієві способи, як мати ідеальну форму, не стомлюючи себе інтенсивними заняттями та дієтами. Ми підготували для вас добірку із семи хитрощів, що допоможуть скинути вагу поступово та без особливих зусиль. 1. Споживайте…