Американські вчені впевнені, що в основі схуднення повинні бути тренування на витривалість (біг, ходьба і т д.). Виявилося, що найкращий результат показав традиційний біг. За 3 тижні група, яка тільки бігала, знизила відсоток жиру в організмі на 1,5% (1,4 кг жиру). В інших групах…