Блог

Новорічні та різдвяні свята позаду, а весна вже близько. В результаті українці масово заполонюють тренажерні зали в гонитві за ідеальною фігурою, але як відомо для відмінного результату потрібно не тільки відвідувати зал, але і правильно розрахувати навантаження і виконувати вправи. Тут то нам і знадобляться…
Фітнес за гороскопом підкаже, який вид спорту краще вибрати, виходячи з розташування зірок, під якими ви народилися. Такий спортивний гороскоп допоможе зорієнтуватися в обраних тренуваннях усім знакам Зодіаку, виявити свої схильності і переваги і проводити заняття з задоволенням. Стихія повітря: Терези, Водолій, Близнюки. Якщо ви відноситесь…
Вчені з Університету Копенгагена довели, що регулярні фізичні навантаження захищають людину від інфаркту, інсульту і раку. Спорт працює навіть в тому випадку, якщо людина має проблеми із зайвою вагою. Наприклад, звичка щодня їздити на велосипеді або здійснювати тривалі піші прогулянки можуть стати прекрасним засобом захисту…
Експерти підказали, що робити тим, хто хоче швидко зменшити об'єм талії і стегон. Британські дієтологи і фітнес-інструктори створили план, який може допомогти будь-якому охочому схуднути в стегнах і талії всього за два тижні. Звичайно, при великому надлишку маси тіла не варто сподіватися на сильно помітні…
Стандартна думка: ось пощастило, їсть все підряд і не переживає про те, що поправиться. Ви думаєте пощастило? Коли людина їсть більше норми і не поправляється - це говорить про те, що їжа не засвоюється. Вона проходить по шлунково-кишкового тракту транзитом. У народі кажуть: "Не в…
У холодну пору, коли за вікном вирує пронизливий вітер, а стовпчик термометра йде в мінус, хочеться скоріше загорнутися в теплий плед, випити чашечку кави з плиткою шоколаду і зануритися в перегляд цікавого фільму. А між тим, малорухливий спосіб життя є причиною набору зайвої ваги, розвитку…
Однією з головних причин, чому фітнес надовго не затримується у вашому житті, є банальне незнання з якого боку до нього краще підійти і як почати правильно тренуватись. Посидівши тиждень на відварених грудках з прісним броколі і «відпахавши» на невідповідних тренажерах, новоявлені «спортсмени» залишають це болісне…