Блог

Фітнес-браслети, крім своєї основної функції, можуть бути заспокійливими ліками. До такого висновку прийшли британські психологи. Таким чином, психологи підтвердили висновок виробників фітнес-трекера, який оснащений спеціальними генераторами імпульсного впливу. Поверхня фітнес-трекера стикається з шкірою зап'ястя і регулярно впливає на неї, викликаючи релаксуючий ефект. Спочатку вчені сумнівалися…
Дізнайтеся, як заявити про фітнес-клуб, не маючи значного рекламного бюджету, перевірте, чи все ви робите правильно і спробуйте те, що ще не робили. На етапі становлення більшість фітнес-клубів і самостійно практикуючих персональних тренерів, як правило, не володіють серйозним бюджетом для проведення рекламних кампаній. Логічно, що…
Компанія Huawei анонсувала випуск двох нових фітнес-трекерів Band 2 і Band 2 Pro. Традиційно, пристрої дозволяють відстежувати фізичну активність, кількість пройдених кроків, дистанцію, темп, швидкість, кількість спалених калорій. Також в наявності є сенсор серцевого ритму, який безперервно працює протягом всього дня. Додатково в новинках інтегрована…
Подолання великої відстані хоча б раз на рік — хороша нагода віднайти у собі сили і цілеспрямованість. Відстань навіть у 10 кілометрів для більшості людей здається завеликою. Я кидаю собі цей виклик уже третій рік поспіль і хочу, аби це робили й інші. Багато хто…
Правильна техніка виконання вправ, способи виправлення постави, рецепти для здорового харчування та багато іншої корисної інформації можна знайти в цих Instagram-профілях. 1. Dr. Jacob Harden Це профіль хіропрактика Джейкоба Хардена (Dr. Jacob Harden) з клініки мануальної терапії Myodetox Orlando у Флориді. Тут публікується багато дійсно…
Спеціально для вас пропонуємо список Telegram-каналів про фітнес, біг та тріатлон, які допоможуть вам урізноманітнити тренування, поліпшити техніку виконання і дізнатися про останні спортивні події. Fitness На цьому каналі публікують фото і гіфки вправ та плани тренувань. В основному це вправи з власною вагою, рідше…
Чому в спортзалі, на пробіжці та навіть в басейні ми вмикаємо улюблені мелодії? Оглядач BBC Future і психолог Том Стеффорд спробував з'ясувати, чи впливає музика на ефективність спортивних тренувань. Напевно, у вас є окремий плейлист для походу в спортзал та на пробіжку. Або, принаймні, ви…