Блог

Якщо ти вибираєш, яким видом спорту зайнятися, зверни увагу на танці Ми з вами давно знаємо, як важливо займатися спортом, правильно їсти досить спати. Але коли справа доходить до реального життя - багато хто з нас не можуть впоратися з регулярністю в кожній з цих…
Відносно недавно в сучасних спортзалах з'явився такий варіант занять, як тренування з петлями TRX. Спочатку такий вид тренувань був розроблений морським піхотинцем Ренді Хетрік, який займався фізичною підготовкою "морських котиків". З метою підтримки бійців у формі тренер використовував підручні засоби (пояс для кімоно, канати і…
Смарт-окуляри Level виступають як аналог браслетів Mi Band і Fitbit, але тільки для обличчя. Американська компанія VSP Vision Care оголосила про старт продажів розумних окулярів Level. Новинка, повинна виконувати свою класичну функцію і, в той же час, функції, притаманні сучасному фітнес-трекеру (пристрій має підраховувати кроки,…
Bellcycles – транспортний засіб, який змінить Ваше уявлення про велосипеди! Bellcycles – це модульний велосипед на основі моноколеса. Педалі в Bellcycles розташовані на колесі та додатково оснащені ланцюговим приводом, а кермо знаходиться за сідлом (це дозволяє рукам зайняти більш природне положення). Також велосипед має ще…
Правильний обмін речовин потрібен не тільки для того, щоб схуднути, але для підтримки міцного здоров'я і гарного самопочуття. Метаболізм - процес обміну речовин в організмі. Правильний обмін речовин потрібен не тільки для того, щоб схуднути, але і в цілому необхідний для підтримки хорошого здоров'я. Читай,…
Іноді організму дійсно потрібен відпочинок, з цим погоджуються навіть тренери з фітнесу Фітнес-ескперт Аніта Луценко розповіла, в яких випадках варто знехтувати тренуванням. Молода мама сама дотримується цих правил і рекомендує дотримуватися їх всім дівчатам. Фітнес-тренер і телеведуча Аніта Луценко поділилася зі своїми передплатниками в Instagram…
У суспільстві побутує думка, що жири - це зло і при схудненні потрібно їх повністю виключити з раціону. Де ж правда, які жири обов'язково повинні бути присутніми в твоєму меню, а яких варто боятися, як вогню, читай нижче. Жири - важливе джерело енергії для нашого…