Блог

В азіатських країнах серед багатіїв найпопулярні фітнес-клуби мережі Centuryon. Приміщення залів для занять спортом більше схожі на палац. І не дивно, адже абонемент на рік коштує 24 000 доларів. За такі гроші ви дійсно відчуєте себе тут принцом або принцесою, передає СобКор. Інтер'єр закладів прикрашений…
На календарі вже весна і всім нам хочеться виглядати виграшно в теплу погоду. Як же почати займатися спортом, щоб привести себе в форму? Давайте розглянемо по пунктах так звану стратегію новачка і дізнаємося, як здобути струнке підтягнуте тіло і не нашкодити собі. Сходіть до лікаря…
Попри те, що у спортзалі кожен переймається своїми справами, існує багато деталей, на які потрібно звертати увагу, щоб не бентежити інших людей. Експерт з етикету Юлія Юдіна поділилася корисними порадами з цього приводу. 1. Обов’язково беріть із собою змінне взуття. Також потібно мати окремо взуття…
Фізична активність у літньому віці покращує опорно-рухову, серцеву системи, підвищує імунітет та нормалізує сон. Проте перед початком занять важливо дізнатися в лікаря про оптимальну тривалість певного тренування та про його безпечність. Наприклад, людина з когнітивними розладами може заблукати під час пробіжки, а той, хто пережив…
Інформація про калорійність страв у меню може спонукати відвідувачів закладів харчування менше їсти. Про це повідомляє лондонська газета The Times, посилаючись на результати наукового дослідження. Вчені встановили, що інформація про кількість калорій у стравах, зазначених у меню, справді може привертати увагу відвідувачів. Проте кількість "недобраних"…
Кращою франшизою в сфері фітнесу для 2018 року вважається бренд "Crunch Fitness". Високу оцінку в рейтингу американського видання "Franchise Business Review" він здобув за інноваційний підхід до складання програм і інклюзивну атмосферу. Франшиза активно розвивалася в 2017 році і подолала бар'єр в один мільйон постійних…
"Біохакери" із Сан-Франциско регулярно влаштовують голодування до 60 годин на тиждень. Вони впевнені, що це покращує самопочуття і підвищує продуктивність праці. Голодування один або кілька днів на тиждень стає популярним способом схуднення та оздоровлення організму. Можливо, воно також може позитивно впливати на результати вашої праці.…