Блог

Все не можете ніяк визначитися: займатися вам в тренажерному залі з ранку або привчити себе ходити туди після роботи? Ми допоможемо вам зробити вибір. Вільний час - це те, чого у більшості з нас немає в достатку, тому важливо максимально правильно використовувати його. Хоча немає…
Частка європейців, які ніколи не займаються спортом, наближається до 50%. За даними останнього опитування Євробарометра, 46% жителів ЄС не ходять в спортзали і не займаються спортом, а в 2012 році таких було 42%. Негативний тренд триває з 2009 року. При цьому кількість людей, що займаються…
Дуже багато хто помилково вважає, що голодування допоможе їм скинути зайву вагу. Звичайно, допоможе, але як тільки ви почнете їсти - все повернеться назад буквально за кілька днів. Ну а якщо продовжите недоїдати - то легко заробите гастрит, виразку, анорексію і повний букет хвороб пов'язаних…
Наше обличчя - це візитна картка при першому враженні. Найголовнішим страхом кожної дівчини є поява зморшок. Косметологи з 25 років рекомендують робити масажі обличчя для профілактики зморшок. Також не забувай про різні косметичнs комплексах профілактики зморшок, мезотерапію, пілінг і інші методів борьби.   Щоб шкіра…
Сьогодні ми всі дуже ретельно підходимо до вибору продуктів. Але далеко не всі з нас замислюються, про те, які з них між собою поєднуються, а які ні. А даремно. Наш організм запускає кілька дуже складних процесів, щоб переварити ту чи іншу групу продуктів. А деякі…
Відома тренер запевняє, що правильне харчування і тренування – це необхідна частина життя! Популярна українська фітнес-тренер Аніта Луценко отримала найбільшу популярність завдяки зйомкам у проекті "Зважені та Щасливі", де Аніта виступила у ролі суворого, але справедливого тренера. За спиною Луценко – понад 20 років досвіду…
Красива фігура, доглянуте тіло, прекрасне самопочуття - мрія кожної жінки. Досягти ідеалу допомагають заняття спортом, але як знайти для нього хвилинку в напруженому графіку мами? Виявляється, час для тренування м'язів можна знайти, навіть за кермом. У напруженому щоденному графіку не вистачає часу для занять спортом?…