Блог

Абонемент у фітнес-клуб сьогодні може собі дозволити не кожен. А ось про струнку талію мріють майже всі. Отож, як зробити ваші домашні тренування ефективними? Як створити мотивацію в своєму будинку? Складіть для себе розклад. Два або три рази на тиждень у вас спорт, і крапка.…
ТОП-5 порад від професіоналів, щодо того, як змусити себе тренуватися. Фото ідеалівЗапасіться фотографіями кумирів з ідеальною фігурою і людей з запущеною фігураою. Гарненькі фігурки розмістіть на шафі, а інші - на холодильнику. Знімки можна також розвісити по всій квартирі: на вхідних дверях, біля спортивної сумки,…
Помилки при виконанні фізичних вправ, є досить обмежуючим фактором на шляху до досягнення поставлених цілей, тому їх необхідно знати. Найпоширеніша помилка - відсутність графіка вправ. Якщо ви не записуєте свої тренування в спеціальний щоденник, то не знаєте, відповідно, як вправи відображаються на вашій фізичній формі.…
Фахівці з Пенсільванського університету прийшли до висновку, що ЗМІ є потужним мотиватором для людей. Зокрема, це стосується фізичної підготовки досліджуваної аудиторії. В ході проведеного дослідження вчені встановили, що 800 молодих людей, які регулярно переглядали відеоролики про біг, йогу і спінінгу, займали призові місця на спортивних…
Для багатьох маркетологів соціальна мережа може бути складною платформою. Як створювати контент, який не тільки досягатиме широку аудиторію, а й заохочуватиме залучення користувачів та клієнтів? Маркетингове агентство Ignite вивчило більше 18 000 постів від провідних 30 брендів з 1 січня 2015 року по 31 грудня…
Для створення успішної рекламної кампанії для фітнес клубу потрібно задати Три простих запитання: Що? Кому? і Як? Фітнес підприємці, які зазвичай звикли просто копіювати рекламні кампанії конкурентів задають собі тільки одне питання - «Що?» Саме з цієї причини ми бачимо однотипну, нецікаву фітнес рекламу, яка…
Навіть якщо ви правильно харчуєтесь і займаєтеся спортом, але мало та погано спите, проблеми з самопочуттям не забаряться. Сон — це значно більше, ніж ми собі лише можемо уявити. Під час сну відбуваються не лише процеси відновлення організму, але і зміцнення імунної та ендокринної систем.…