Блог

І проблеми тут не тільки в тому, що багато не знають, які групи м'язів тренуються при різних вправах, а й в тому, що люди в принципі не дуже добре уявляють, як фітнес взагалі впливає на організм. Так що Joinfo.ua зараз розповість вам про 10 найпоширеніших…
Світ не стоїть на місці, він постійно розвивається, щодня з'являється щось нове. Ось і способи зробити своє тіло струнким і красивим, а також здоровим теж удосконалюються. Поговоримо ж про нові види фітнесу, якими ви можете зайнятися вже сьогодні. Людина так влаштована, що вона не може…
Лікар-психіатр, психотерапевт, медичний психолог та доцент кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології ім. С. М. Савенка Ольга Юрценюк розповіла «Погляду» про гелотологію, науку, яка вивчає вплив сміху на організм людини. Безтурботний сміх позитивно впливає на всі фізіологічні процеси. Всього 5 хвилин сміху заміняють 40…
Відомий фітнес-тренер Стів Зим, клієнтами якого є голлівудська актриса Джесіка Біл і американський фігурист Адам Ріппон, розкрив секрет ідеального пресу.   На його думку, добитися заповітних кубиків вдасться, не тільки дотримуючись техніку вправ для пресу, але і техніку правильного дихання, пише Independent.  «Дихання - найважливіша частина…
Аналітики Juniper Research зробили прогноз, згідно з яким, ринок розумного одягу в найближчі роки стане найбільш швидкозростаючим сегментом переносної електроніки. Вони вважають, що користувачі перемикають увагу з розумних годинників і фітнес-трекерів на іншу переносну електроніку. Протягом наступних двох років показник CAGR (середньорічний темп зростання в…
Ті, хто стежить за правильним харчуванням вже давно додали в свій раціон висівки і використовують їх для приготування страв, тим самим покращуючи своє здоров'я і роботу організму. Чим же корисні висівки і як їх застосовувати? Наші предки використовували висівки замість борошна, додаючи їх в випічку…
Бронзова призерка Олімпійських ігор Олена Говорова розповіла про головні аспекти здорового способу життя. Літо вже близько, і зараз важливо не витрачати час даремно, а прокачати своє тіло і підготуватися до пляжного сезону на всі 100%. Про те, як найкраще правильно, доступно і просто привести себе…