Блог

Два додатки проекту BetterMe від української продуктової компанії Genesis потрапили в топ американського App Store. За даними аналітичного сервісу AppAnnie, 1 жовтня фітнес-додатки BetterMe: Weight Loss Workouts та BetterMen: Workout Trainer очолили категорію «Здоров'я та Фітнес». Вони допомагають займатися спортом, правильно харчуватися і вести здоровий…
Ми звикли ототожнювати фізичну активність з бігом, тренажерним залом чи заняттями певним видом спорту. Утім, є й фізична активність, яка має не гіршу користь для здоров'я – заняття танцями. При це пише тимчасова виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.…
Одним із найпопулярніших форматів для бігунів-початківців є забіг на 5 км. Ця дистанція часто входить в звичайний фітнес-режим. Як тільки тобі підкоряться 5 км, зменшуй час забігу, хвилина за хвилиною, секунда за секундою.  Щоб допомогти тобі підкорити 5 км, ділимося порадами, після яких ти скоротиш…
Йога - це не тільки про спорт, а й про нові знання і натхнення. Тому пропонуємо Вам переглянути добірку найцікавіших і, що важливо, інформативних Тelegram-каналів про йогу.      Йога | OnlineЩо таке панчакарма, як боротися з лінню і що йоги їдять на сніданок? Цей…
Ви чули фразу «одягатися на успіх»? Такий підхід не тільки в офісі. Одяг, який ви носите в спортзалі, на 100 відсотків впливає на вашу роботу і результат. 10-річні розтягнуті штани, які у вас збереглися ще з середньої школи, можуть насправді не лише ускладнити ваші заняття,…
Регулярні фізичні вправи, якщо займатися ними по 45 хвилин від трьох до п'яти разів на тиждень, можуть покращити психічне здоров'я. Проте більші фізичні навантаження не завжди корисні, йдеться у великому американському дослідженні. Протягом місяця 1,2 мільйона людей звітували про кількість вправ, які виконували, а також…
Залишився лише місяць літа і цей час можна провести з користю, присвятивши вільний час фізичній активності. Підраховувати спалені калорії, аналізувати прогрес і вести статистику допоможуть спеціальні мобільні додатки. Пропонуэмо Вам підбірку з п'яти найкращих фітнес-додатків для Android і iOS. 1. Sworkit Додаток дозволить тренуватися не…