Мотивація

20 років Цей час чудовий тим, що ви можете наповнювати себе різним "сміттям", і при цьому вашому тілу нічого не буде. Також це період для створення вашої «фітнес-бази». М'язова сила, побудована за цей час, може залишитися з вами до старості. У цьому віці рекомендовані (хоча…
Взуття українського виробництва на нашому ринку займає близько 20-25% від загального об’єму. Незважаючи на це, вітчизняні виробники взуття повільно, але впевнено долають стереотипи, що «українське не значить краще». За останні двадцять років виробництво «Made in Ukraine» дуже змінилося. Нині вітчизняні бренди поступово відвойовують позиції у…
Із зростанням популярності здорового способу життя, зросла й кількість різноманітних фітнес-залів, в яких, зазвичай, пропонується надзвичайно велика кількість різноманітних програм. (Це не дивно, адже на сьогоднішній день існує близько 70 видів фітнесу!) Багатство такого вибору заводить у глухий кут не тільки новачків… Як не загубитися…
Швидше, вище, сильніше – ви досягнете великих успіхів, і все завдяки цим простим фразам. Вони здатні перенести ваші заняття фітнесом на абсолютно новий рівень! 1. Підніміть, нарешті, свою попу! Не ображайтеся, повірте, іноді нам потрібен хороший стусан, щоб ми заворушилися. Прямо зараз встаньте з дивана…
Влітку люди полюбляють активний відпочинок. Одним із видів такого відпочинку є басейн. Обрати басейн можна на будь-який смак та гаманець, а от що ще на вас чекатиме у блакитній воді, дізнавались «Вісті Придніпров’я». По-перше, за правилами у будь-який басейн відвідувачів допускають тільки за наявності висновку…
Якщо ви займаєтеся бігом і хочете досягнути результатів, зверніть увагу на харчування, в якому повинні правильно поєднуватися білки, жири і вуглеводи. Як наголошують фітнес-експерти, харчування до, під час і після бігу не тільки ефективно вплине на фігуру, але й зарядить енергією для кращих результатів і…
Подолання великої відстані хоча б раз на рік — хороша нагода віднайти у собі сили і цілеспрямованість. Відстань навіть у 10 кілометрів для більшості людей здається завеликою. Я кидаю собі цей виклик уже третій рік поспіль і хочу, аби це робили й інші. Багато хто…